コーヒー、お茶、ココアも自律神経を乱します

重度の自律神経失調症にカフェインは厳禁です。

 

特に交感神経を刺激してしまうので、不眠の場合は日中も飲まない方がいいです。

 

ある程度カラダのバランスが取れてきたらコーヒーを飲んでもいいでしょう。

 

それまではお茶もコーヒーも禁止。

 

じつはココアもカフェインが入っているので注意です。